転勤族満喫♫まお日記

転勤族の夫との結婚を機に関西から札幌へ♫全国各地の美味しいものやオススメのお店、また里帰り出産についてなど様々な日常を綴っていきます(^^)

37w6d オススメの葉酸サプリ

おはようございます(^^)

 

ここ最近眠たくて、予定がある時以外はずっと寝ているのですが、どうも眠りが浅いようで何回も目が覚めます。

 

長時間寝ているはずなのに、変な夢を見たりでぐっすり寝た〜という気がしなくて

なんでかなぁ。と思っていたのですが解決!

 

 

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目からウロコでした!

 

人間の身体って凄いですね。

不思議です。

 

 

 

あと、この言葉にも励まされました。

 

 

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私は2700gちょっとで生まれてきて、主人は2600gちょっとで生まれてきたので

2人の子供だとそんな大きくならないよね〜と

楽観的に捉えるようにしました(^^)

 

しかも私の場合、予定日より8日遅れての誕生だったので、ひよちゃんは予定日より10日早く出されるし2700gはいかなくても仕方ないんだ!

 

と開き直りました(笑)

 

きっと予定日より長くお腹にいたらひよちゃんも2700gくらいあったはず(^^)

 

そんな風に思うようにしています。

 

赤ちゃんの成長に必要不可欠な葉酸ですが

葉酸サプリにもいろんな種類があるんだなぁと今更ながら思います。

 

私はずっと札幌の婦人科で購入していた葉酸+鉄分のサプリを飲んでいました。

 

 

ひよちゃんの大きさがなかなか大きくならないことに焦っていたので色々調べたのですが、なかなか食事だけでは足りない栄養素をサプリメントで補うことってとても大切だそうです。

 

元気な赤ちゃんのためにたっぷりの栄養を【ALOBABY葉酸サプリ】


アロベビー葉酸サプリは不足しがちな栄養素において、妊娠期必要量を100%満たせる DHA・乳酸菌など赤ちゃん発育サポート成分が9種類も配合されているそうです。

 

ALOBABY(アロベビー)は楽天Amazonで人気No.1の妊娠線予防クリームを販売していて、“赤ちゃんのため”を考えて開発された<葉酸サプリ>が新発売されたそうです。

 

私ももう少し早く試せばよかったなぁと今更ながら思います。

 

 

 

 

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ブルガリイルカフェに行きました♫

今日は梅田の阪急百貨店の5階にある

ブルガリイルカフェに行きました!

 

ブルガリのお店の真横にあるカフェです(^^)

 

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大学生の頃にお友達と行ったことがあったので、4年ぶりくらいの訪問でした。

 

 

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メニューリストも綺麗です(^^)

 

 

既にお昼ご飯を食べていたので、ドルチェセットを注文しました(^^)

 

 

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バニラのクレームブリュレダージリンティーにしました(^^)

 

バニラと卵の香りがとても濃くて、すっごく美味しかったです!!

 

母はコーヒーのビニェを注文していました(^^)

 

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カリッとした生地の中に香り高いコーヒークリームが詰め込まれています。 ビニェの下にはコーヒーのサブレ、 またトップにはビターチョコレートをあしらった、 コーヒーとチョコレート好きにはたまらない一品です。

(公式サイトから引用 笑)

 

 

こちらは7月末までの限定デザートだそうです(^^)

 

 

店内もとっても素敵なカフェで

平日は人もそんなにいないので落ち着いてお茶が飲めてオススメです(^^)

 

パスタセットなどのランチメニューもありました!

 

ランチメニューは17時までで

17時からディナーメニューになるそうです(^^)

 

 

次回はゆっくりとアフタヌーンティーを楽しみたいね(^^)と母と約束しました♫

 

 

 

 

《ブルガリイルカフェ》

 

TEL:06-6313-1575

 

住所:大阪府大阪市北区角田町8-7

           阪急うめだ本店 5F

 

営業時間:[日曜~木曜]10:00~20:00

                  [金曜、土曜]10:00~21:00

 

 

 

カフェを楽しんだあと、阪急のファミリアでお取り寄せしていたベビーバスを取りに行きました(^^)

 

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STOKKEのベビーバスです(^^)

 

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折りたたみができるタイプです(^^)

 

札幌に送ることも考えて、折りたたみ式にしました!

 

 

実家にいる間は私の父が沐浴をしてくれるそうで、助かります(^^)

 

(私と弟が赤ちゃんの時にお風呂に入れてくれていたので、本人曰く沐浴のプロだそうです 笑)

 

 

水通しも無事に終わり、着々と準備が進んできました(^^)

 

 

 

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(乾いたので室内に取り込んでいます)

 

「1週間後の今頃にはもうお腹の外だよ〜」

 

と先程ひよちゃんとお話ししました(^^)

 

本当に楽しみです(^^)♫

 

 

 

 

明日はバルナバのマザークラスを受ける予定なので、またレポさせていただきます(^^)!

 

 

 

 

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沢山のアクセスありがとうございます(^^)

ブログを始めたものの、毎日10前後しかアクセス数がなかったのですが、昨日初めて1日で200アクセスを超えました(^^)!

 

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ただの日記のようなブログなのに

沢山の方が覗いてくださって

嬉しいです(^^)

 

 

それと同時に、もっと読んでる人にとって有意義なブログにしなきゃなぁ。。

 

とも思いました(*_*)

 

子供が生まれてからは、育児日記中心になってしまうと思いますが、また遊びにきてもらえると嬉しいです♫

 

賢く体験エステを利用する♫

祖母のお友達から

とっても立派なスイカをいただきました!

 

 

「伊藤家の西瓜」というもので

5月までの発売だそうです。

 

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大きくてびっくり!!

 

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熟れていたので、端の方を切ると全体的にピキッ!!とヒビが入りました。

 

 

加工なしでこのお色!!

 

味はシロップをかけているのかなと思うくらい甘くて、濃いお味で感動しました♫

 

イカが大好きなので、毎朝食べようと思います(^^)

 

 

イカには

リコピン、β-カロテン、カリウムシトルリンなど美容に嬉しい成分が沢山含まれています(^^)

 

アンチエイジングのための抗酸化力が超強力で、スイカにはトマトの1.4倍のリコピンが含まれています。

 

β-カロテンはビタミンAとして機能し、肌の老化やガンを予防してくれます。

 

そして、リンゴよりも多くのカリウムを含み、むくみや熱中症、夏バテ防止などに効果を発揮してくれます。

 

 

そして、あまり聞き慣れない「シトルリン」という成分ですが、血管を若返らせ、血流を改善する効果があるスーパーアミノ酸だそうです。

冷え性やむくみの改善に役立ちます。

 

また、抗酸化作用やコラーゲンの分解を抑える効果があるため、肌を保湿したり、紫外線から肌を守る効果も♫

 

浮腫みやすい妊娠中には嬉しい食べ物です♫

 

イカってスーパーフードですね!

 

 

食べ物から綺麗に♫

素敵だなぁと思います(^^)

 

 

食事の改善にプラスしてエステに通ったりできれば良いのですが、お金もかかりますし、なかなか難しいですよね。

 

 

私はここぞという時、どうしても浮腫みをなくしたい〜!!と駆け込む時は、エステの体験やモニター制度を利用しています。

 

エステ体験「美脚時代コース」エルセーヌ

 

通常1万円以上するエステのメニューを

ワンコインで受けることができるので、、。

 

私が行った時は勧誘もしつこくなく、

主人と相談しないといけないので

 

と断るとそれ以上は勧められませんでした。

 

 

結婚式前にはブライダルエステの体験にも行ったり、、

 

一生で一番輝く日にしたい『ブライダルエステ』エルセーヌ

 

ブライダルエステを契約すると

それこそ軽く20万は飛んだりします。

 

一生に一度のことなので自分にお金をかけても良いとは思いますが、私には勿体無いとしか思えなくて。。笑

 

体験やモニターを賢く使ってみてはいかがでしょうか(^^)♫

 

 

 

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新婚旅行の写真♫

先日、ひよちゃんをお迎えする為に

荷物置き場化していた和室の大掃除と、

ついでに私の部屋も整理しました!

 

すると、懐かしいデーターを発見♫

 

新婚旅行はハワイに行ったのですが

宿泊したロイヤルハワイアンで撮ってもらった

お写真です(^^)

 

 

 

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無料で撮影サービスがあり、せっかくだし撮ってもらおうか〜♫

と軽い気持ちで撮ってもらいに行ったのですが

意外と本格的で、沢山撮ってもらえて

細かくポーズを指示されたり、自分達では撮れないような写真を撮ってもらえました(^^)

 

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現像して何枚か貰えるのですが、データーも欲しいとなると追加料金がかかります!

 

最初は、いらないよね〜

と言っていたのですが、せっかくだし買っとく、、?

 

という気になりちゃっかりお買い上げ(笑)

 

10枚のデーターを購入しました!

 

 

USBにデーターを入れてもらえるのですが

せっかく購入したのに結局そのUSBは1年間私の実家の部屋で眠っていました、、、笑

 

 

でもこうやって思いがけず発見して

懐かしい写真として見返すと

初々しい写真に心がほっこりしました(^^)

 

たった1年しか経っていないのに2人共とても若い!

そして初々しい!笑

 

少し気恥ずかしい写真ですが、懐かしい気持ちにさせてもらえて買って良かったな〜♫と今更ながら思いました。

 

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ロイヤルハワイアンは1泊だけしたのですが

ピンクのホテルでとっても可愛かったです!

 

こちらのホテル、当初泊まる予定ではなかったのですが、実は私の凡ミスにより急遽宿泊したのです。

 

というのも、ツアーなどを利用せず自分で全部航空券やホテルを予約したのですが

時差を考えずにホテルを予約していて

まさかの、ハワイに着いた日のホテルが予約できていませんでした(´Д`)

 

 

さぁ、まずは今日泊まるホテルにチェックインしよう!

 

となってから

 

あれ、、?今日ってハワイだと何日、、?

 

 

となり、今日泊まろうとしていたホテルの予約

明日からだ!!

 

 

っと真っ青に(笑)

 

ピンチ!!!!野宿?!

 

 

となったのですが、当初ロイヤルハワイアンも泊まってみたいホテルだったので、ダメ元でBooking.comで検索してみると

当日割引で格安にお泊まりできました!笑

 

【Booking.com】世界のホテル割引予約

 

便利な時代に生まれて本当によかった(笑)

 

ハプニングから始まった私達らしい新婚旅行でしたが、結果的に超格安で1泊多く宿泊できてラッキーでした♫

(自分のミスをポジティブに捉える、良いのか悪いのかよく分からない癖)

 

実は他にもハプニングがあり、

ハレクラニの予約を2重で取ってしまっていたのです。

(しかもそのことに気づいたのはチェックインの際)

 

直接ホテルのフロントの人に交渉した時はキャンセルできないと言われたのですが、ダメ元でBooking.comのスタッフさんに電話で相談すると、ホテルと直接交渉してくださり、キャンセル料なしで片方の予約をキャンセルしてもらえました。。。

 

本当にお世話になりました。(汗)

ハプニング多過ぎ

 

 

ネット予約って格安なぶん自己責任な部分も多く、本来しっかり確認してきっちりと予約しなければいけないのですが、結婚式の準備や引越しの準備などに追われて日々バタバタしている中で慌てて予約すると、思いがけない様々なトラブルが起こってしまうこともあります。

 

そんな時に助けてもらえると本当にありがたいですよね。

 

新婚旅行では本当にBooking.comでホテルの予約をして良かった。。。

 

と心の底から思いました!(;_;)

 

トラブルが起こらないように今後しっかりすることが第一ですが、、笑

 

 

海外旅行の宿探しは学生の頃からずっとBooking.comさんは利用していたのですが、他にもいろんなサイトを見て極力割安で泊まれるホテルを探して予約していました。

 

 

でもハワイで本当にお世話になったので、Booking.comさんで予約するようになりました(^^)

 

海外旅行が大好きで、オーストラリア、イギリス、フランス、ドイツ、ベルギー、シンガポール、台湾、香港、グアム、韓国など

 

これまで何回もホテルや航空券を予約していて多少慣れているはずなのに、それでもミスしてしまうのは何故でしょう。。(T_T)

 

主人は私のミスにも怒らず、あまりのぶっ飛びように笑ってくれるので、申し訳ないけどありがたいです(笑)

 

次海外旅行へ行けるのは数年後になると思いますが、次こそはバッチリハプニングなしの海外旅行にしたいです!笑

 

 

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37w2d 胎動の位置の変化

こんばんは!

自分のベッドで寝るとやはりぐっすり眠れますね。

全然違いました(^^)

 

たった1泊の入院でしたが、

あ〜家でゆっくり寝れるって幸せ、、。

 

と感じました♫

 

ひよちゃんが生まれたら当分ゆっくりと眠ることができないと思うので、あと10日間は夜眠れる幸せを噛み締めて過ごしたいと思います(^^)

 

 

今朝起きると、また元気にひよちゃんが動いていました(^^)

 

ずっと胎動が少ないことを気にしていたので、ここ最近のダイナミックな動きは本当に嬉しいです。

(子宮口付近を蹴られるので仰け反るほど痛い時もありますが)

 

羊水が増えたことによって水を得た魚状態なのかもしれません(笑)

 

今朝は左上のほうを蹴られ、初めて胃のあたりに胎動を感じました。

 

 

あれ?上のほうを蹴ってる、、。

 

と思ったのですが、お腹を触ると頭が右下にあったので、逆子は治っていませんが少しずつ頭を下にしようとしてくれているのかな。。と感じました。

 

 

もし仮にこのまま自然に逆子が治ったとしても、ひよちゃんの場合、首にへその緒を巻きつけているので自然分娩で産むのは少し怖いなぁとも思います。

 

経膣分娩でへその緒が絡まって仮死状態や窒息状態で生まれてくるくらいなら、安全に帝王切開で取り出してあげたいなぁと。

 

なので、無理に頑張って回らなくてもいいからね(^^)と声をかけてあげるようにしています。

 

 

ひよちゃんと一心同体でいられるのもあと10日間。

そう思うと寂しくなってきました。

 

ママのお腹の中はあったかかったなぁ〜

とか、安心感があったなぁ〜とか、なんでも良いので胎内記憶があると感激しちゃいます。

 

 

大きくなったら聞いてみようと思います(^^)

 

 

 

 

今日は中学高校の頃の部活メンバーで集まりました♫

 

中高一貫の女子校で、6年間硬式テニス部に所属していました(^^)

 

5人全員揃ったのは本当に久しぶり!

 

真っ黒に日焼けしてテニスに明け暮れていた私達も全員結婚し、主婦になりました♫

 

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その中で2ヶ月違いの妊婦さんとお腹の比べっこをしました(^^)

 

その子は男の子のママです♫

受験の頃に通っていた塾でお友達になり、小5からの仲なので、2人揃って同い年のママになるなんて不思議だなぁと思います。

 

 

久しぶりに会っても昔と変わらず、賑やかな私達でした♫

 

 

テニス部も結婚ラッシュに引き続きベビーラッシュで本当におめでたいです(^^)

 

古くからのお友達と会うと、すごく久しぶりなはずなのにそんな気がせず、すぐに昔に戻れるのはなんでかなぁといつも思います。

 

楽しいひと時でした♫

 

 

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37w1d 外回転術レポ③

昨日の晩は、点滴を外してもらったのになぜか腕の痛みが取れず、浮腫んでいたからか右脚も痛くて、なかなか寝つけませんでした。

 

23時半頃にようやく眠れたのですが

お腹の痛みで夜中の1時半頃に目が覚めました。

 

張っている、、、。

 

くーっとお腹の張りがあり、痛みもありました。

 

 

「夜中にお腹が張って痛みが続くようなときはナースコールしてください。」

 

と言われていたので看護師さんを呼ぼうか迷いましたが、またあの点滴をしなければいけない、、、と思うと躊躇いました。

 

 

痛みが続く時はって言われてたから

少し様子をみよう!と思い、どれくらいの感覚で痛むのかを数えました。

 

けれど、数えているうちに寝てしまい、気づけば朝の6時でした(笑)

 

 

お腹が破裂しそうになってしまい、ナースコールを押したら沢山の看護師さん達に囲まれてブスブスと沢山の点滴を打たれる夢を見ました。

 

朝起きてまず腕を確かめたのですが、何も刺さってなかったのでホッとしました(笑)

朝起きると痛みも取れていました(^^)

 

6時半頃から病室の電気がつき、巡回がはじまりました(^^)

 

赤ちゃんの心音を確認する時に他の方の赤ちゃんの心音も聞こえるので、

このお部屋は4人部屋だけど実際には8人いるんだなぁ、、、と思いました(^^)

 

ひよちゃんは今日も元気でした♫

 

看護師さんに

「昨日の施術は痛かったですかー?」と聞かれ、

「かなり痛かったです。。」と答えると、

「あらーやっぱり〜。結構皆さん涙流しながら受けてはりますもんね〜」

 

と言われ、やっぱり痛いんだ、、(笑)

と再確認しました。

むしろ泣かなかった私って頑張ったほうなんじゃない、、?と自分で自分を褒めてあげました(笑)

 

 

 

 

7時半に朝食をいただきました!

 

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朝はどちらかというとパンよりご飯派なので

パンかぁ、、、

とおもっていたのですが、このパンがとっても美味しかったです!

 

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ふわふわモチモチで甘くて何も付けなくても本当に美味しかったです!

 

調べてみると、天然酵母のパンでヨーグルト酵母のパンなども売っているそうです。

 

帰りに買って帰りた〜い!!

と母にすぐLINEを送りました(笑)

 

 

朝ごはんを食べ終わってしばらくしてから

NSTモニターチェックをしました。

 

お腹の張りについて聞かれたので

念のために夜中のことを伝えておきました。

 

「眠れるくらいの痛みだったら大丈夫ですよ〜(^^)」と言われたので一安心。

 

 

30分〜40分くらいはかったのですが、お腹がいっぱいだったので爆睡でした。

 

定期的にお腹の張りがまだあるけど赤ちゃんはとっても元気とのことでした(^^)

 

そしてモニターチェックが終わってすぐに健診でした。

 

内診をしてもらい、子宮口が開いていないかなど診てもらいましたが、何も問題なかったのですぐに終わりました。

 

健診が終わって、もう今日は特にすることはないけど午前中ゆっくりしてお昼ご飯を食べて帰るか、食べずに極力早く帰るかどっちにしますかー?と聞かれ、食べずに早めに帰りますと答えました(^^)

 

そのまま来週の外来健診の予約を取り、お部屋に戻ってから、帰る準備をしたりのんびり過ごしました。

 

最後に助産師さんが来られて、30分程度、助産師面談をしてもらいました。

 

バースプランを提出しました。

 

好きなCDを持ってきて良いとのことだったので、結婚式の時に流した美女と野獣のサウンドトラックCDでも持って行こうかなぁと考えています(笑)

 

帝王切開の不安なところ(特に麻酔について)をしっかり説明してもらえたので安心しました。

 

まず背中に表面麻酔を打ち、

そのあと背骨の間に腰椎麻酔と硬膜外麻酔という2本の半身麻酔を打つそうです。

 

赤ちゃんの産声をしっかり聞いてもらいたいので基本的に半身麻酔ですが、手術の様子が分かってしまうことによってどうしてもしんどくなったり気持ち悪くなってしまった場合は、全身麻酔を追加することも可能とのことでした。

 

赤ちゃんのお顔を見たあとできれば眠らせて欲しいと思っていたので、少しホッとしたような

でも結局追加してくださいと言えないんだろうなーなんて考えながら説明を受けました。

 

赤ちゃんを綺麗にしたり赤ちゃんが元気か確認が取れた後は、私の子宮やお腹を閉じる後処置をしないといけないので、一旦赤ちゃんは新生児室にいくそうです。

 

その新生児室に行く前に主人達にお顔を見てもらえる時間があるそうで、そこでは触るのもお写真を撮るのもOKとのことでした♫

 

 

初めてひよちゃんを見た時の主人の反応を見ることができないのは残念です。

 

 

とても優しい助産師さんで、不安な気持ちに寄り添ってもらえて嬉しかったです。

痛かったら我慢せずに座薬や痛み止めに頼ってくださいね(^^)と言ってもらえて、気持ちが楽になりました。

 

 

スッキリとした気持ちで助産師外来が終わり、11時頃に無事退院しました♫

 

 

今回の入院で思ったことは

 

・個室か特別室で希望を出したい

 

・柔らかいマットレスが好きな私にとってはベッドが硬いので、抱き枕があったほうがいい

 

・痛みは我慢せずに看護師さんに伝えたほうが自分の為にもいい

 

Wi-FiがないのでポケットWi-Fiを持参するべき

 

でした!

 

今回の入院費は2日間で3万円程度でした。

入院預かり金から差額が出ました。

 

そして、一応外回転も手術の扱いになるらしく、保険がおりるみたいなので保険会社に問い合わせしてみようと思います♫

 

帰りに今朝食べたパン屋さんに寄ってみたのですが、

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なんと営業時間が12時からでした。

 

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コインパーキングに停めて買いにきたので地味にショック!笑

 

またリベンジします♫

 

 

痛い思いをして結局回らなかった外回転でしたが、トライしてみた結果とても良い経験になりました。

 

 

回らないのにはきっと理由があるとおもうので、ひよちゃんの居心地のいい体勢でいてくれたらと思います(^^)

 

あと10日で会えると思うとドキドキです。

きっとあっという間ですね!

 

 

今晩は自分のベッドでぐっすり眠りたいと思います(^^)

 

おやすみなさい♫

 

 

 

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